Kendi yulaf sütünüzü yapmaya hazır mısınız? Sadece 2 malzemeyle 5 dakikada hazırlayabileceğiniz harika bir yulaf sütü tarifi. Hem de her defasında aynı lezzet ve kıvamda… Yulaf Sütü Nedir? Yulaf sütü sadece yulaf ve suyun harmanlanması ve sonrasında süzülmesi aslında. Bu basit iki işlemden sonra kendi yulaf sütünüzü elde etmiş oluyorsunuz. Evde yulaf sütü yapmak hem… Okumaya devam et Sadece 2 Malzemeyle Kolayca Hazırlayabileceğiniz Vegan Yulaf Sütü Tarifi
Etiket: Kahvaltı
Sadece 3 Malzemeyle Sürülebilir, Kolay Vegan Avokado Sosu Tarifi
Sadece 3 malzemeyle kolay avokado sosu yapmaya hazır mısınız? Kızarmış ekmek üstüne sürerek ya da dip sos olarak tüketebileceğiniz harika bir avokado sos tarifiyle geldim. Biz avokado müptelası bir aileyiz. Neredeyse her gün tüketiyoruz diyebilirim. Hal böyle olunca tarifler gün geçtikçe kolaylaşıyor, sadeleşiyor. Benim en sevdiğim smoothie avokado, muz ve elma üçlüsüdür mesela. Bazen avokado,… Okumaya devam et Sadece 3 Malzemeyle Sürülebilir, Kolay Vegan Avokado Sosu Tarifi
Kahvaltılık Vegan Tofu Scramble Tarifi
Bu tofu scramble tarifi kahvaltılarınızı şenlendirecek. Tofuyu öğle ve akşam yemeklerinde yemekten sıkıldıysanız ya da kahvaltıda nasıl tüketeceğinizden emin değilseniz bu tarif tam size göre. Tofu farklı şekillerde kullanılabilen ve tatları içine hapsetme konusunda iyi iş çıkaran bir yiyecek. Aynı zamanda iyi bir protein kaynağı olan tofu, soya sütünün peynir yapımına benzer bir süreçten geçmesiyle… Okumaya devam et Kahvaltılık Vegan Tofu Scramble Tarifi
Sebze Tüketimini Arttırmanın 9 Kolay Yolu
Beslenmemize daha fazla sebze eklemenin önemli olduğunu hemen herkes biliyor. Ancak iş uygulamaya geldiğinde pek azımız bunu başarabiliyor. Oysaki sebzeler vitamin, antioksidan ve lifler açısından oldukça zenginler. Bu sayede hastalıklarla savaşmada ve yaşam kalitesini arttırmada en iyi yardımcılardan biridir. (1) Kalp hastalıklarını önlemede önemli rol oynadıkları bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır.(2) Yeşil yapraklı sebzeler, sadece düşük kalorili… Okumaya devam et Sebze Tüketimini Arttırmanın 9 Kolay Yolu
Vegan Fıstık Ezmesi Tarifi
Merhabalar. Bu yazımızda bin bir çeşit faydası ve harika tadıyla yemeye doyamayacağınız fıstık ezmesi tarifi paylaşacağız. Evde Fıstık ezmesi yapımı aslında uzun süredir gündemde. Pek çok farklı yerde, çeşitli tarifler paylaşıldı. Biz de fıstık ezmesiyle yapabileceğiniz tariflere geçmeden önce bir kez daha hatırlatmak istedik. Daha önce deneyenler aslında ne kadar kolay bir tarif olduğunu zaten… Okumaya devam et Vegan Fıstık Ezmesi Tarifi
Vegan Pankek Yapımı
Malzemeler; 1 Adet olgunlaşmış muz ½ Su bardağı badem sütü 1 ½ Su bardağı un haline getirilmiş yulaf 2 Yemek kaşığı akçaağaç şurubu 2 Silme yemek kaşığı kakao 1 Paket kabartma tozu 1. Yulaf ezmesini robottan geçirerek un haline getirelim. 2. Oda sıcaklığındaki muzu iyice ezelim ve yulafın içine alalım. 3. Kalan tüm malzemeleri ekleyip… Okumaya devam et Vegan Pankek Yapımı