Beslenmemize daha fazla sebze eklemenin önemli olduğunu hemen herkes biliyor. Ancak iş uygulamaya geldiğinde pek azımız bunu başarabiliyor. Oysaki sebzeler vitamin, antioksidan ve lifler açısından oldukça zenginler. Bu sayede hastalıklarla savaşmada ve yaşam kalitesini arttırmada en iyi yardımcılardan biridir. (1) Kalp hastalıklarını önlemede önemli rol oynadıkları bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır.(2) Yeşil yapraklı sebzeler, sadece düşük kalorili… Okumaya devam et Sebze Tüketimini Arttırmanın 9 Kolay Yolu
